Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
159.6 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2019:
|
1530 kcal
|
Fat: 44.10g | Prot: 61.09g | Carb: 231.35g.
Breakfast: Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Увелка Гречка в Пакетиках, Вареное Яйцо. Lunch: Мистраль Чечевица Красная, Большая Кружка Молоко 2,5%, Малиновое Варенье, Любятово Хлопья Кукурузные Медовые. Dinner: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебодар Батон Любительский, Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|