Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
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145.3 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 March 2019:
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1669 kcal
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Fat: 58.16g | Prot: 132.31g | Carb: 148.38g.
Breakfast: Ovo. Lunch: Fugini Molho de Tomate Tradicional, Robinson Crusoe Sardinha em Óleo, Orquídea Macarrão Parafuso Integral. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: CCGL Leite em Pó Desnatado, Mamão Formosa, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Ovo. more...
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gaining 2.0 lb a week
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