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Seit 4 Tagen irgendwie Stillstand.
Mir ist aber klar, dass es irgendwann so ist.
In der letzten Woche lag mein Tagesmittelwert bei 1097 kcal, bei einem ETB von inzwischen 2000 kcal.
Damit Ich wieder Schritte sehen kann, werde ich mein Gewicht nur noch wöchentlich posten.
Viele Grüße @ all!
😊😊😊😊😊
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187.0 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 March 2019:
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1059 kcal
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Fat: 8.60g | Prot: 79.20g | Carb: 68.36g.
Breakfast: Hengstenberg Cocktail-Tomaten, Wasa Mjölk, Rookhus Forellenfilets Natur. Lunch: Lidl Freschona Prinzessbohnen, Lidl Alaska Seelachsfilet. Snacks/Other: Oettinger Pils. more...
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losing 0.8 lb a week
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