|
Ужин на 520 ккал: окунь запечённый , салат , льняные хлебцы с икорным маслом
Diet Calendar Entry for 11 March 2019:
|
2174 kcal
|
Fat: 177.60g | Prot: 116.25g | Carb: 25.64g.
Breakfast: Лента Миндаль, Now Foods Ультра Омега-3, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 18%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Печень Трески, Яйцо. Dinner: Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Кунжутом Соленые, Оливковое Масло, ВкусВилл Масло Икорное, Морской Окунь, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лента Миндаль, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Jarrow Formulas Масло МСТ, Специалист Мука из Семян Кунжута, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_burya23's weight history
|