Janotte's Journal, 11 March 2019

Heute war das große wiegen/messen nach einiger Zeit. Hier die aktuellen Resultate nach 2 Monaten:

- Größe: 1,69 m (unverändert 😂)
- Gewicht: - 5,9 kg gesamt
- Fettanteil: -3,6% gesamt
- Muskeln: +1,2% gesamt
- arme: -3,5cm gesamt
- Taille: -4 cm gesamt
- Hüfte: -5,5 cm gesamt
- Po: -4,5 cm gesamt
- Oberschenkel: -3 cm gesamt

Langsam aber sicher komme ich an mein Ziel, optisch hat sich deutlich was getan und das motiviert 🙃

144.6 lb Lost so far: 17.4 lb.    Still to go: 4.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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891 kcal

Fat: 32.44g | Prot: 76.06g | Carb: 72.48g.   Breakfast: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Lunch: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Dinner: Edeka Deli Caesar + Pasta. more...

2284 kcal

Activities & Exercise: Fitbit - 24 hours. more...