Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
164.9 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2019:
|
1554 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 116.24g | Carb: 140.44g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Молком Молоко 3.2%, Бакалейщики Овсяные Хлопья, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Fitness Батончик с Цельными Злаками, Лук, Морковь, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Щебекинская Гречка. Dinner: Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Метатр Говядина в Желе, Салат Ромэн или Соз, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная по-Старорусски. Snacks/Other: Epica Йогурт Клубника-Роза. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena.Borison's weight history
|