Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
124.8 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2019:
|
749 kcal
|
Fat: 16.92g | Prot: 40.93g | Carb: 117.59g.
Breakfast: Böklunder Паштет -Leberwurst, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Капуста Тушеная с Курицей, Фенхель. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Клементины, Помидоры, Красное Яблоко, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). more...
|
|
1917 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 2 hours and 30 minutes, Ironing - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nordwin's weight history
|