Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
132.3 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2019:
|
1443 kcal
|
Fat: 115.19g | Prot: 83.82g | Carb: 16.21g.
Breakfast: ВкусВилл Паштет из Печени Гуся, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Луком, Президент Сметана 30%, Фермерский Продукт Творог 18%, Зеленый Чай. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Домик в деревне Сливки 20%, Ашан Капуста Квашеная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кофе (Растворимое). Dinner: Русское Море Кета Запечённая, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Домик в деревне Сливки 20%, Кофе (Растворимое), Волшебница Шоколад Восхищение 100%, Кофе (Растворимое). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kargashina's weight history
|