Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
157.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2019:
|
1460 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 94.45g | Carb: 134.28g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Болгарский Перец, Помидоры, Хайнц Кетчуп Томатный, Ратимир Рулет "Домашний", Ичалки Сыр Диетический 27%, Лаваш Северный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Doni Zefironi Зефир, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Лаваш Северный. Snacks/Other: Schwarz Протеиновый Батончик Шоколад, Красная Цена Кешью Жареный. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bezbulok's weight history
|