Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
192.9 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2019:
|
1275 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 87.43g | Carb: 114.03g.
Breakfast: Rimi Greek Yogurt, Valmiera Biezpiens 5%, Помидоры, Cesvaine Krievijas Siers, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: FINN CRISP Ржаные Хлебцы, Тыквенный Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Укроп, Rimi Оливки с Сыром Парма, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Миндаль, Грецкие Орехи, Baltais Esi Formā! Krēmīgs Kogurts Ar Greipfrūtiem, Кофе с Молоком, Яблоко Голден. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rozentaljka's weight history
|