Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
187.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2019:
|
1541 kcal
|
Fat: 51.00g | Prot: 32.49g | Carb: 243.73g.
Breakfast: Карамель, Лимон, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Карбонат, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Рахат Лукум, Лимон, Чай, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Janarat Перец Острый в Масле, Kerakur Перец Острый Маринованный, Тилапия, Лента Рис с Морковью и Луком. Snacks/Other: Лимон, Рахат Лукум, Чай. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
OMw952's weight history
|