dilmera's Journal, 10 March 2019

143.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 10.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1074 kcal

Fat: 40.86g | Prot: 102.68g | Carb: 83.88g.   Breakfast: Яичница, Эстье Зефир, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Фермер-Центр.Рф Котлеты из Щуки. Snacks/Other: Tree Of Life Протеин, Магнит Банан, Чай. more...

1713 kcal

Activities & Exercise: Маркус латиноамериканские танцы - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...