Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
172.2 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2019:
|
2056 kcal
|
Fat: 95.42g | Prot: 69.17g | Carb: 230.27g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое), Селедка под Шубой, Гуляш из Говядины, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Пиканта Лечо, Макфа Макароны Отварные, Мерси Конфеты, Апельсин, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Печень Трески, Хлеб, Сырники. Dinner: Капуста Белокочанная, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. Snacks/Other: Густияр Сгущенка Какао. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AkVenKa's weight history
|