Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
|
216.3 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 61.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2019:
|
3492 kcal
|
Fat: 160.76g | Prot: 158.53g | Carb: 355.56g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Махеевъ Джем Клубничный, Огурец (с Кожурой), Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Куриная Грудка, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Lunch: Дым Дымыч Колбаса Вареная, Макароны Жареные, Orion Чокопай, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Перекресток Сосиска в Тесте, Самсон Рулька Свиная для Запекания. Dinner: Магнит Банан, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), 6 Соток Огурцы Маринованные, Домик в деревне Молоко 3,2%, SPAR Ватрушка с Творогом, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, SPAR Ватрушка с Творогом. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
afeya81's weight history
|