Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
172.6 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 73.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2019:
|
1437 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 119.51g | Carb: 129.72g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо, Малина (Несладкая, Замороженная), Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Овсяная Крупа. Lunch: Красное Яблоко, Роллы Филадельфия, Булгур (Вареный), Цветная Капуста с Яйцом, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксения.Макушенко's weight history
|