|
Открываю клуб тех, кто есть по рекомендованной калькуляторами норме, соблюдает кбжу и не худеет...
ну или худеет на 1кг в 2месяца:)))
экстрим в 1200 ккал не предлагать:))
Diet Calendar Entry for 06 March 2019:
|
1952 kcal
|
Fat: 98.33g | Prot: 83.41g | Carb: 189.62g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Сахар, Хлеб. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Яйцо, Картофель Отварной. Dinner: Банан, Сахар, Гарнец Льняная Мука, Абрикос, Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
 Comments
Можно к вам в клуб? 🤣У меня вес полгода стоит +-1 кг.
18 Mar 19 by member: oev19822
|
О, коллега, заходите, располагайтесь, будем обмениваться опытом:))
18 Mar 19 by member: nathings
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|