Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
145.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2019:
|
1151 kcal
|
Fat: 20.54g | Prot: 150.78g | Carb: 94.86g.
Breakfast: ファミリーマート はらこめし(鮭いくら), マイプロテイン プロテイン. Lunch: ハウス食品 トムヤンクンの素, オクラ(冷凍), ブロッコリ, 鶏胸肉(皮なし), 調理したアスパラガス(生の状態から調理), エビの蒸し焼き、または茹でたエビ. Dinner: 味の素 鍋キューブ 濃厚白湯, オクラ(冷凍), ブロッコリ, 鶏胸肉(皮なし), 調理したアスパラガス(生の状態から調理), エビの蒸し焼き、または茹でたエビ. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, 石屋製菓 白い恋人. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nabecchi's weight history
|