Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
143.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2019:
|
1675 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 92.98g | Carb: 164.90g.
Breakfast: Суфле (Свитлогорье), Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенкой Вареной, Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Fish Fabric Горбуша Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Lunch: Свитлогорье Творожная Палочка в Бельгийском Шоколаде, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенкой Вареной, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Макфа Макароны Отварные, Курица с Овощами в Кисло-Сладком Соусе@Ира. Dinner: Лук, Русский аппетит Горчица Русская, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Лорадо Зеленый Горошек, Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Fruttis Коктейль Йогуртный с Соком Мандарина. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinaivankova's weight history
|