Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
157.4 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2019:
|
1403 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 68.65g | Carb: 158.10g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Царь Овсянка, Макдоналдс Макарони. Lunch: Кофе с Молоком, Праздник Сластены Пряники Шоколадные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|