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운동후 닭가슴살 숙주야채볶음과 곤약조림~~ 숙주수분으로 기름 안 넣어두 잘 볶아진당ㅎㅎ
Diet Calendar Entries for 03 March 2019:
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1092 kcal
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Fat: 37.51g | Prot: 78.54g | Carb: 118.09g.
Breakfast: 토마토, 브로콜리, 허브 티, 바나나. Lunch: 파프리카, 새우, 삶은 계란, 두부, 상추 샐러드와 야채 모듬, 풀무원 어린잎 스프링믹스. Dinner: 마늘, 깨, 파프리카, 청정원 굴소스, 곤약조림, 대파, 당근, 닭가슴살, 풀무원 국산 숙주. Snacks/Other: 매일유업 매일우유 초콜릿, 머드스콘 통밀스콘, 롯데 크런키 (34g), 아몬드, 땅콩, 일동후디스 카카오닙스. more...
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1799 kcal
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Activities & Exercise:
Treadmill - 1 hour and 5 minutes, Exercise Machine - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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