|
pizza met een bodem van tonijn ei en bloemkool. wel anders maar vind hem erg lekker.!
Diet Calendar Entries for 02 March 2019:
|
2545 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 127.10g | Carb: 288.59g.
Breakfast: Maribel Frambozen Jam Light, Luchtig koolhydraatarm bruinbrood, AH Houdbare Magere Melk, Olijfolie, Ei. Lunch: Gevulde aubergine. Dinner: Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Pizza topping, Pizzabodem van ei tonijn bloemkool. Snacks/Other: AH Dadels, Crusti Croc Baked Chips Paprika, Haust Party Extra Fijne Tuinkruiden, AH Kipsaté Salade, Rode Tafelwijn, Jumbo Boterkoek. more...
|
|
716 kcal
|
Activities & Exercise:
benen sportschool - 44 minutes, Samsung Health - 23 hours and 16 minutes. more...
|
|
 Comments
Lekker en mag ik het recept weten?
11 Mar 19 by member: iznadjena
|
Tuurlijk! De basis voor de pizza is 1 ei, blikje (uitgelekt) tonijn op waterbasis (ik heb 100g a 145g meestal), +/-100g bloemkool geraspt/fijn gemaakt en even ik de magnetron 1 a 2 min.
Dit meng je even goed met een vork en extra kruiden naar wens. Verdelen als een pizza op bakpapier en ongeveer 20 a 30 min op 180graden in de hete lucht oven. Je kan hem dan met behulp van een snijplank omdraaien en op een rooster leggen. Dan kan je de andere kant nog 5 a 10 min bakken. Beleggen naar wens en verder nog 8 a 12 min afbakken 😁 ik gebruik meestal combi van tomatenpuree en tomatenketchup. Vervolgens olijven of spinazie champions en beetje kaas zoals mozzarella. Eigenlijk enkel groente met beetje of zelfs geen kaas 😊
13 Mar 19 by member: anna.willems.92
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna.willems.92's weight history
|