Доброе утро!❄❄❄❄❄❄Завтрак перед работой: льняная каша с кокосовым урбечем, вяленым персиком ,черносливом и арахисом, медовая вафелька и груша. Приятного отдыха!🌞❄😃
Diet Calendar Entry for 02 March 2019:
|
2154 kcal
|
Fat: 99.49g | Prot: 112.94g | Carb: 206.56g.
Breakfast: Ашан Вафли Медовые Био, Пятерочка Груша Сезонная, Ашан Персик Сушеный, Леовит Каша Льняная Натуральная, Арахис, Чернослив, Clever Молоко 1,5%, Сибирский Кедр Паста из Мякоти Кокоса. Lunch: Аuchan Blanc Dessert, Ашан Моцарелла Шарик, Националь Булгур, Лакомо Масло Сливочное Традиционное 82.5%🥛, Котлеты из индейки классика, Огурец (с Кожурой), Billa Кукуруза Сладкая, Красный Сладкий Перец. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная, Аuchan Blanc Dessert, Landers Сыр Famiglia 30%, Лакомо Масло Сливочное Традиционное 82.5%🥛, йогурт, Яичный Омлет, SPAR Хлеб Финский Заварной, Суп-Пюре из Зеленого Горошка🌵. Snacks/Other: Пирог Творожный с Вишней 🍒🍒🍒, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
|
1 to 20 of 21
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
01 Mar 19 by member: DmitryShum
|
DmitryShum привеееет!! 🤗❄
01 Mar 19 by member: maran78
|
Очень всё аппетитно😋 приятного, Наташа🤗😘
01 Mar 19 by member: ryzhik_86
|
Доброго утра и приятного аппетита 😊👍🏻 Мне кажется, или у тебя в последнее время льняная каша преобладает среди прочих?))
01 Mar 19 by member: Хепфи
|
Расскажите что за зверь такой урбеч
02 Mar 19 by member: dushechka15
|
Руз, она здорово экономит угли, вкусная, а с кокосовым урбечем просто оргазм 🤤🤤🤤🤤🤤. Еще нет хурмы, чтобы овсянку приготовить.
02 Mar 19 by member: maran78
|
dushechka15 урбеч - это перемолотые зерна, орехи или например мякоть кокоса. Без дополнений в виде сахара или соли. Просто тупо перемололи и все. Видов очень много, я пока ем кокосовый и арахисовый. Существует льняной, кунжутный, конопляный и даже из абрикосовых косточек есть. Погуглите)
02 Mar 19 by member: maran78
|
Мне только кокосовая и арахисовая пасты нравятся без сахара. Остальные какими-то горькими кажутся 😔
02 Mar 19 by member: Хепфи
|
А из абрикосовых косточек покупала? Думаю еще кунжут ничего, хотя хз.
02 Mar 19 by member: maran78
|
Из абрикосовых вот не пробовала. Кунжут даже пробовать не стану - дико не люблю его )
02 Mar 19 by member: Хепфи
|
Доброе утро и доброй субботы! 🌸
02 Mar 19 by member: oslo70
|
Наташа, хороешго дня! А мне кунжутный очень нравится Урбеч, но я люблю кунжут😋
02 Mar 19 by member: vodolei4nk
|
Оля ,Света , отличного выходного вам! А я за вас поработаю!
02 Mar 19 by member: maran78
|
vodolei4nk я думаю может с кунжутный пасты начать?? Урбеч терпкий из кунжута?
02 Mar 19 by member: maran78
|
Купила я льняную от Леовит, как ты, Наташ, посоветовала. Урбеча кокосового пока не нашла, хотя очень надеялась. Кое-какие эти модные продукты начали у нас, на периферии, появляться, ведь ЗОЖ щас в моде! )) Арахисовая паста уже есть в нескольких магазах. Зато совершенно случайно купила последнюю банку тахины! Давно ищу ее, мечтаю приготовить хумус.
Так что льняная каша есть, но она ждет партнера )))
02 Mar 19 by member: OlaSvg
|
OlaSvg можно пока стружку кокосовую! Я сначала с ней ела, орешки ( арахис хорошо сочетается) и сухофрукты. Я ни разу не пробовала кокосовое масло, может оно тоже подойдет?
02 Mar 19 by member: maran78
|
Расскажи про хумус, как готовить, может мне его можно 🤔. Я раньше обожала и хумус и бабагануш 🤤🤤🤤, кажется это было в прошлой жизни. Там где вино, жареная баранина,помидоры и кофе 😭😭😭😭😭
02 Mar 19 by member: maran78
|
Хумус классический он из нута. Но я еще пробовала из свеклы. Оба мне ооочень понравились. Основа вкуса одна у них - тахина и зира, они сразу угадываются.
Рецепт:
Нут — 250 г., Тахина(кунжутная паста) — 150 г., Бульон, в котором варился нут — 150 мл., Сок из 1,5 шт лимона, Зира — 1/2 ч. л., Куркума — 1/3 ч. л., зелень (петрушка, базилик) — 20 г., Чеснок — 3 зуб., соль — 1 ч. л.
Нут замочить на 2 часа, отварить. Потом разбить блендером, добавляя бульон. Измельченную зелень смешать с тахиной и остальными специями и соком лимона. И все вместе еще раз хорошо перемешать блендером.
В свекольном хумусе, соответственно, нут заменяется свеклой.
Я сама еще не готовила, поэтому не могу отвечать за кол-во ингредиентов. Думаю, что специи нужно будет регулировать по своему вкусу, особенно зиру и лимонный сок.
02 Mar 19 by member: OlaSvg
|
Сочувствую на счет вина, баранины, помидоров и КОФЕ (( За вино и кофе я бы могла отдать баранину с помидорами, хотя над последними я бы порыдала. Но за кофе и вино - родину продам!
02 Mar 19 by member: OlaSvg
|
02 Mar 19 by member: petrenkoolga2014
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maran78's weight history
|