|
432k ужин: творог/курага/банан/инжир/сметана
Diet Calendar Entry for 01 March 2019:
|
1398 kcal
|
Fat: 51.94g | Prot: 117.42g | Carb: 125.60g.
Breakfast: Рулет 1.03, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Груша, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Яйцо. Lunch: Укроп, Брест-Литовск Сметана 15%, Пекинская Капуста, Prosto Крупа Пшеничная, Рулет 1.03. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Банан, Сушеный Инжир, Курага, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Творог 5%. Snacks/Other: Рулет 1.03. more...
|
|
 Comments
01 Mar 19 by member: Tati_lian
|
Ужин нельзя фрукты и сухофрукты )
01 Mar 19 by member: Revenge92
|
конечно нельзя)...только белок и овощи зеленые☝
01 Mar 19 by member: Tati_lian
|
А по мне,очень правильный ужин
01 Mar 19 by member: Спирина Ирина
|
А лучше воды на ужин и солнечной энергией позавтракать
01 Mar 19 by member: SenataIri
|
sentalri, это вариант)))...жалко солнца мало😂
01 Mar 19 by member: Tati_lian
|
а меня от солнечной энергии заливает😂
01 Mar 19 by member: annavunder
|
annavunder, 😂...значит вам остается только ужин-стакан воды😂
01 Mar 19 by member: Tati_lian
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tati_lian's weight history
|