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😁 Ich möchte Mitte März gerne das nächste Ziel mit 65 kg erreichen. Wenn das so weitergeht, sollte es klappen 🍀
Allerdings steht ein Besuch bei den Eltern übers Wochenende bevor. Da heissts dann immer: Willst du noch was essen? - Nein danke, ich bin satt- Ach komm, das muss alle werden! 🙈 Und es schmeckt auch noch so gut 🤷🏼♀️
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146.4 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 March 2019:
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1552 kcal
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Fat: 57.13g | Prot: 60.88g | Carb: 199.36g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Basmati-Reis (Gekocht), K-Classic Ananas Stücke. Dinner: K-Classic Maasdamer, Popp Coleslaw Salat, K-Classic Tortilla Wraps Weizen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Junge Frühlingszwiebeln. Snacks/Other: Leerdammer Caractère, Kaffee mit Milch, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Roggenmischbrot, Géramont Cremig Leicht, Schlossküche Eismeer Shrimps mit Knoblauchsauce. more...
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losing 3.1 lb a week
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