Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
183.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2019:
|
1579 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 123.40g | Carb: 133.07g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Белый Город Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Восход Хлеб Народный, Дайкон с морковью, Сердечки с йогуртом, Гречка Отварная. Dinner: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Оладьи из печени, Белый Город Молоко 1,5%, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Восход Хлеб Народный, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко, Восход Хлеб Народный, Семга Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Абрикосовая, Десерт с какао. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bartosh.i's weight history
|