Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
134.5 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2019:
|
1206 kcal
|
Fat: 42.42g | Prot: 51.21g | Carb: 156.36g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Гренки Домашние, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Творог 5%, Русский завтрак Смесь Ржаных Хлопьев и Хлопьев из Полбы. Lunch: Картофельное Пюре, Семга на Пару, Кинза, Лимонный Сок, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Dinner: Чай, Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, Здоровая Еда Лучок Жареный, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Крепыш Кефир Детский, Магнит Банан, Чай, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Каждый День Чернослив Сушеный, Глобус Курага Шоколадная, Курага. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья#Л's weight history
|