Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
175.0 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2019:
|
1618 kcal
|
Fat: 77.97g | Prot: 137.03g | Carb: 88.84g.
Breakfast: Простоквашино Сырок Глазированный со Сгущенкой, Макфа Макароны Отварные, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Говяжий Бульон, Просто Молоко Корт 18%, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Говядина Постная, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Просто Молоко Творог Альпийский Обезжиренный. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили, Говядина Отварная, Карат Violette Cream Cheese, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные". more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cherry8813's weight history
|