Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
186.5 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2019:
|
1595 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 80.73g | Carb: 194.34g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Томатная Паста, Соль, Яйцо Куриное, Свинина Запеченая. Lunch: Картофель, Авистрон Икра Сазана, Подсолнечное Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Помидоры, Куриное Филе, Брокколи, Кабачок. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Other: Фундук Фундук, Snickers Сникерс. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Колькина Любимая's weight history
|