Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
106.0 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 February 2019:
|
2092 kcal
|
Fat: 80.44g | Prot: 102.41g | Carb: 238.57g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой , Рис Вареный, Хлеб Черный, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Dinner: Вологодское Льняное Масло , Сладкий Край Печенье Овсяное "Европейское" с Подсолнечником, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Брест Литовск Сметана 20%, Печень Говяжья Жареная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. more...
|
|
1273 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вискус's weight history
|