|
Доброго всем дня!!!
Diet Calendar Entries for 26 February 2019:
|
1122 kcal
|
Fat: 35.07g | Prot: 94.15g | Carb: 102.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Био Баланс Йогуртная Заправка с Прованскими Травами, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Вареное Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Увелка Хлопья Гречневые, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Afternoon Tea: Чай. Dinner: Хлеб Насущный Каша Пшённая с Тыквой . Supper: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji, Первым Делом Молоко 1,5%, MusclePharm Combat 100% Casein . more...
|
|
2277 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Cooking - 1 hour, Shopping - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 3 hours and 5 minutes, Standing - 1 hour, Showering - 15 minutes, Sitting - 3 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Reading - 2 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nemarion's weight history
|