Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
186.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2019:
|
1634 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 119.28g | Carb: 184.95g.
Breakfast: Белый Город Молоко 1,5%, Окей Груша Конференс, Ашан Киви, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Белый Город Молоко 1,5%, Яичный пирог, Восход Хлеб Народный, Киндер-пингви. Dinner: Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Абрикосовая, Рыбные котлеты, Перловка Отварная, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Разносол Капуста Квашеная Экстра. Snacks/Other: Арахис, Восход Хлеб Народный, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 1,5%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Салат с тунцом и булгуром, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Белый Город Молоко 1,5%, Магнит Апельсин, Десерт с какао. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bartosh.i's weight history
|