Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
176.4 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2019:
|
1721 kcal
|
Fat: 104.70g | Prot: 115.80g | Carb: 82.73g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Подсолнечное Масло, Коровино Карбонад, Арахис, Яйцо. Lunch: Яблоко Желтое, На Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Подсолнечное Масло, Гарнец Льняная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Яйцо, Арахисовая Паста. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|