Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
225.8 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2019:
|
1669 kcal
|
Fat: 80.67g | Prot: 116.59g | Carb: 116.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, President Плавленый Сыр, Вареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Морковь, Жареным Луком, Печень Куриная Жареная, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Творог 5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Колбаса Краковская. Snacks/Other: Магнит Помело, Магнит Сыр Голландский 45%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
nastyatitl's weight history
|