Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
137.1 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2019:
|
1234 kcal
|
Fat: 37.00g | Prot: 84.91g | Carb: 141.09g.
Breakfast: Белый Замок Йогурт Белый, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Lunch: Кондитер Профи Птичьи Сказки, Vici Крабовые Палочки Охлажденные Крабок, Лакт Творог 2%. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Молочная Сказка Кефир 1%, Мираторг Фарш "Домашний", SPAR Булочка Синнабон с Корицей. Snacks/Other: Песочное Тесто (Типа Печенья), Банан, Protein Bar Июсли Преммованные. Батончик Energon Protein Шоколад. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DianaKonstan's weight history
|