Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
208.8 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2019:
|
2210 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 146.84g | Carb: 263.60g.
Breakfast: Помидоры, Зеленый Лук, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени, Увелка Гречка в Пакетиках. Second Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. Lunch: Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Увелка Гречка в Пакетиках. Afternoon Tea: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Dinner: Яичный Белок, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения . more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lucky_Romeo's weight history
|