|
bijna bij mijn doel! wat voelt dat goed! al een weekje mijn kcal opgehoogd en bezig met stabiliseren. al mijn overgewicht plus een beetje meer is gewoon weg. dat voelt toch wel heel erg goed! iemand tips voor t stabiliseren?
Diet Calendar Entry for 20 February 2019:
|
330 kcal
|
Fat: 13.97g | Prot: 12.41g | Carb: 36.82g.
Breakfast: Vomar Goudse Kaas Belegen 48+, AH Cremepate, AH Luchtige Crackers Naturel. Lunch: Chiquita Banaan. more...
|
|
 Comments
Helaas geen tips, ik schommel heerlijk. Probeer de rem erop te zetten wanneer ik omhoog ga in gewicht (zoals nu), maar dat wil niet altijd lukken
20 Feb 19 by member: jong1432
|
Je bent in een mooie lijn afgevallen zonder dat je echt bizar laag in calorieen hebt gezeten. Wat je nu moet doen is rustig je calorieen ophogen, stapjes van 100cal per week, jezelf wekelijks wegen. Val je nog af? 100 calorien erbij. Kom je aan? Verlagen. Blijft het gelijk? Doel behaald en zo doorgaan. Weeg je wel per week want dit geeft de beste indicatie of je goed bezig bent, dagelijkse schommelingen zijn normaal.
20 Feb 19 by member: PuttenJourney
|
Hey ik vind het zo mooi om te zien hoe je zoveel bent Afgevallen maar ik heb wat meerdere vragen wil echt tips met iemand met zoveel evaring heb je toevallig Facebook?
23 Mar 19 by member: haakold
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marrrrissa's weight history
|