|
3 Woche /1Tag Mittwoch Veränderung: Aus den 2 Gläsern nach dem Aufstehen werden 2 Gläser in der 1 Std nach dem Aufstehen. 1,5 Liter /3 P....2Liter /4 P....2,5 Liter /5 P.....alle anderen Punkte bleiben gleich. Weiterhin Prost Wasser.!!!
Diet Calendar Entry for 20 February 2019:
|
1619 kcal
|
Fat: 66.54g | Prot: 62.30g | Carb: 182.10g.
Breakfast: Aldi Trauben Kernlos, Grafschafter Goldsaft, Milfina Speisequark Magerstufe, Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Bio Dinkelvollkornmehl. Lunch: Choceur Zart Herb, Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, Tiko Knusper-Filets Honig-Senf, Gartenkrone Feinschmecker Art Pfannengemüse. Dinner: Grafschafter Goldsaft, Äpfel, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Sweet Valley Fruchtcocktail. more...
|
|
 Comments
Ich heute 8 Punkte.....gesamt 2liter getrunken....daraus die 2 Gläser morgens und je 1 Glas vorm essen.
20 Feb 19 by member: Brigitte 00
|
Heute volle Punktzahl 2,5 liter + die punkte nach dem aufstehennund vor dem mittag-und Abendessen
20 Feb 19 by member: mila.be
|
20 Feb 19 by member: Brigitte 00
|
Ich habe auch volle Punktzahl 3 Liter geschafft,ebenso die Punkte für nach dem aufstehen und den Mahlzeiten. Ps.das mit der Stunde nach dem aufstehen ist besser.
20 Feb 19 by member: Achill Island
|
Ich hab heut nur je ein Glas vor dem Mittag- & Abendessen, war so viel unterwegs, da ging’s einfach nicht. Also für Mittwoch nur 2 Pünktchen für mich 💧💧
20 Feb 19 by member: michi_live
|
Zwei Gläser nach dem aufstehen, 2 Liter, und ein Glas vor dem Abendessen
21 Feb 19 by member: Quiltfee
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Brigitte 00's weight history
|