Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
186.7 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2019:
|
1002 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 45.62g | Carb: 100.23g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сыр с Плесенью, Приготовленные Баклажаны, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Свекла Вареная, Капуста Тушеная, Лаваш, Мираторг Колбаски для Гриля. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Голубика, Активиа Высокобелковая Вишня и Черная Смородина. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reqina_angel's weight history
|