Guten Morgen meine Lieben, so, das Wasser verlässt mich zum Glück so langsam wieder. Wurde auch Zeit *g*. Gesundheitlich geht es mir heute auch nicht wirklich besser. Eigentlich gehöre ich auch ins Bett, nur muss ich heute und morgen einen französischen Kollegen einarbeiten, der natürlich Flug und Hotel alles schon gebucht hatte. Da wollte ich nun auch nicht absagen. Da muss ich mich heute und morgen durch boxen. Anbei findet ihr ein paar Bilder von meinem gestrigen Feierabend-Spaziergang. Die frische Luft tat so gut, dass ich mich danach erst mal hingelegt habe und ein Stündchen geschlafen habe. Aber man merkt, es braucht seine Zeit und die gebe ich meinem Körper auch. Training bringt da eh nichts. Das kann ich auch nächste Woche wieder machen, rennt ja nicht weg ;-). So, alle die krank sind, den wünsche ich Gute Besserung, hört auf euren Körper, ich versuche es auch ;-). Wünsche euch einen wundervollen Mittwoch, lasst euch nicht stressen, bleibt hartnäckig und kämpft! Eure Nizzy
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123.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 February 2019:
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1430 kcal
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Fat: 21.20g | Prot: 156.23g | Carb: 196.77g.
Breakfast: Loose Quäse, Ricola Alpen Salbei Zuckerfrei, Alpro Kokosmilch, Kaffee, das Gesunde Plus L-Carnitin, More Nutrition Essentials O3-D3-K2. Lunch: Physalis, Maxsport Raw Juicer Peanut Butter Jelly, smacktastic, xanthan, Milky rocka, wasser, Elstar, Exquisa Fitline Protein Vanille. Dinner: smacktastic, Rocka Milk, Flavour Powder, Erythrit, Vitafiber, magerquark, Eiweiß. Snacks/Other: Orangensaft, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Alpro Kokosnussdrink - Original, Kaffee, Ingwer, Foodspring Protein Bar Hazelnut Cream. more...
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losing 17.0 lb a week
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Comments
Dir auch weiterhin gute Besserung, Nizzy ⚘
20 Feb 19 by member: geniesserin2017
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Dann dir gute Besserung und steck den Kollegen nicht an. Wir haben hier auch grad wieder Rüsselseuche 😐
20 Feb 19 by member: Metalmaus123
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20 Feb 19 by member: Kugel89
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wünsche dir auch gute Besserung💐
muss sagen, dass du echt ne Hübsche bist. lg Seda
20 Feb 19 by member: sedakaya44
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Ich wünsche Dir weiterhin gute Besserung 💐☀️🌸
20 Feb 19 by member: schlankin2024
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Liebe Nizzy,
schön zu hören, das dass Wasser abhaut 😊Schöne Bilder und schone dich weiterhin. Gute Besserung und einen ruhigen Tag wünsche ich dir 🍀🍀🍀🌞
20 Feb 19 by member: wuschel_75
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Gute Besserung Liebe Nizzy 😘trotz das es dir nicht gut geht findest du für viele hier liebe Worte für ihren Tag 😀bist ein sehr netter Mensch 🤗
20 Feb 19 by member: dorle757
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Weiterhin gute Besserung!
20 Feb 19 by member: VinoEna
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weiterhin gute Besserung meine Liebe
20 Feb 19 by member: Daniela K aus St
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