Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
156.5 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2019:
|
1639 kcal
|
Fat: 85.63g | Prot: 103.15g | Carb: 112.39g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Тимоша Козинак Подсолнечный. Lunch: Сафа Колбаса Вареная Говяжья, Тимоша Козинак Подсолнечный, Яйцо, Рис Вареный, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Тимоша Козинак Подсолнечный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Творог 5%. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Красное Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dinnnes's weight history
|