Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
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196.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 February 2019:
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1033 kcal
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Fat: 6.63g | Prot: 76.22g | Carb: 74.85g.
Breakfast: Dulano Gourmet Rohschinken, Wasa Mjölk, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Lunch: Gourmet Fruits De Mer Eismeer Garnelen, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Oettinger Pils, River Orange 0%, Vierwälder Harzer Minis. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
Läuft in die falsche Richtung. 😩
Im Schnitt habe ich bei meinem ETB von
2100 kcal so ca. 800 kcal übrig.
Mal sehen, wie es weiter geht.
Vielleicht gehe ich die Sache auch zu energisch an!?
Neee...
Wird schon wieder!💪
19 Feb 19 by member: thore72
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