Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
146.6 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2019:
|
3433 kcal
|
Fat: 151.77g | Prot: 168.17g | Carb: 352.54g.
Breakfast: Гарнец Соевая Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яшкино Бисквитное Печенье, Яшкино Вафли в Шоколаде, Яшкино Вафли Шоколадные, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Абрикос, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Творог 5%, Перекресток Чиабатта, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Орехи Кешью. Lunch: Ностальгия Сырок Глазированный, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Магнит Апельсин, Коломенское Батон. Dinner: Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, Russian Performance Standard Протеин Двойной Шоколад, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyakulinich's weight history
|