Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
112.2 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2019:
|
2014 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 123.04g | Carb: 239.90g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Кофе, Вологодское Молоко 1,5%, Коричневый Сахар. Lunch: Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Валдайский Погребок Огурцы Маринованные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Самсон Печень Говяжья Гуляш. Dinner: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Болгарский Перец, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Шарлотка с Яблоками, Пятерочка Банан, Кофе, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Яйцо (Целое), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Укроп, Петрушка. more...
|
|
1876 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 25 minutes, Elliptical - 17 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenija_kuligina's weight history
|