Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
120.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2019:
|
1582 kcal
|
Fat: 116.60g | Prot: 93.37g | Carb: 52.19g.
Breakfast: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Миндаль, Бразильские Орехи, Скумбрия. Lunch: Миндаль, Фундук Фундук, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Белая Дача Салат Романо. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya-90's weight history
|