Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
139.6 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2019:
|
1502 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 71.34g | Carb: 188.80g.
Breakfast: Biedronka Bułka Kajzerka, Bułka z Ziarnami, Kawa, Bułka Maślana. Lunch: Filet z Kurczaka Smażony, Papryka Papryka Smażona, Cukinia Smażona, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Banany. Dinner: Kawa, Filet z Kurczaka Smażony, Papryka Papryka Smażona, Cukinia Smażona, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Truskawki, Jabłko. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aga_Ch's weight history
|