Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
178.4 lb
Lost so far: 56.7 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2019:
|
1818 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 108.43g | Carb: 218.80g.
Breakfast: Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Красный Октябрь Нива, Campina Сливки Порционные, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Махеевъ Кетчуп Томатный, Лимак Хлеб Подовый, Помидоры, Яйцо, Оливковое Масло, Лук. Lunch: Овощи Гриль, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Махеевъ Кетчуп Томатный, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Рисовый Суп с Курицей, Granmulino Вермишель. Dinner: Куриная Печень, Болгарский Перец, Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан, Апельсин, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Чай с Лимоном, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пензенская Кондитерская Фабрика Маков Цвет, Пензенская Кондитерская Фабрика Конфеты Каникулы . more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
boevis's weight history
|