|
Отлично, выходные пила пиво, но старалась меньше есть, и вот результат, можно и на пиве худеть
|
122.8 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2019:
|
1403 kcal
|
Fat: 62.21g | Prot: 64.87g | Carb: 149.53g.
Breakfast: Кофе, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Сыр Адыгейский, Billa Круассан, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Творог 9%. Lunch: Сельдь Соленая, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Жареный Тофу, Ого Отруби Пшеничные, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница. Dinner: Мёд, Ого Отруби Пшеничные, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Snacks/Other: Киви, Грейпфрут. more...
|
losing 0.4 lb a week
|