|
Утренний завтрак перед тренировкой пока в 321 кк. 💪Зерновой хлебушек,творожный сыр, слабосоленая семга и листья салата😋 А по пути в спорт зал 100мл.кофе и 10гр Черного шоколада и 250лм бананового молочного коктейля навернем для энергии🙌
Diet Calendar Entries for 17 February 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 135.65g | Carb: 115.66g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), Фишерман Семга Слабосоленая, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Lunch: BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Dinner: Куриное Филе с Сыром. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 1%, Салат Овощной с Маслом, Капучино. more...
|
|
1855 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Фитоняшка's weight history
|