Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
198.4 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2019:
|
1503 kcal
|
Fat: 71.09g | Prot: 75.81g | Carb: 130.06g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Schwartau Конфитюр Черешня, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Оладушки на кислом молоке от Бархат 🥞. Lunch: ПаФосный салат с курицей, сыром и ананасом 🍍. Dinner: Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, ПаФосный салат с курицей, сыром и ананасом 🍍. Snacks/Other: Ближние Горки Колбаса Балыковая, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Alpen Gold Dark Темный Шоколад. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|