|
blij vanochtend! in de nacht twee (!) kilo kwijt geraakt. Juist doordat ik nu op en zelfs onder mijn streefgewicht kwam, los op lekkere dingen. Daarnaast flink ziek geweest, en dus heeeel zielig ;-) ook mooi excuse om mijzelf te verwennen met lekker eten... daarnaast was ik heerlijk bezig met de lange afstand run. De halve marathon gehaald (zonder spierpijn, bijna dan :-) ) en lekker hoge verbranding en door verbranding. Maar ook dat is even wat minder. vooral door de griep en ook erg druk op en met werk. In de afgelopen nacht tikte ik de 74 aan, maar in de ochtend weer op 72... en dan ook nog net voor mijn cyclus moment ;-) net terug van uit eten, dat stond al gepland, maar ik was in de veilige zone. Sowieso vegan ;-) en ook nog klein rondje van zeven km gerend vanmiddag in de heerlijke zon met gemiddeld 6.31 min./p.km.
|